Februari is een maand van overgang, waarin de winter nog stevig aanwezig is, maar de belofte van licht en groei voelbaar wordt. Dit is het moment om naar binnen te keren en jezelf te ondersteunen, zowel fysiek als spiritueel. Kruiden kunnen hierin een prachtige rol spelen – als helende bondgenoten die je ritme omarmen.
Citroenmelisse en kamille brengen rust in een onrustige geest. Hun zachte werking helpt spanning los te laten, perfect voor een kalmerende avondinfusie. Lavendel, met haar veelzijdige eigenschappen, kalmeert niet alleen de geest, maar bevordert ook een diepe slaap wanneer je haar geur toevoegt aan een kruidenzakje of olie.
Salie biedt zuivering, zowel fysiek als spiritueel. Ze helpt oude energie los te laten en ruimte te maken voor vernieuwing, bijvoorbeeld in een geurend bad of door een bundeltje te verbranden. Bijvoet, een kruid van bescherming en dromen, ondersteunt je intuïtie en brengt je dieper in contact met jezelf.
Voor het lichaam kan rozemarijn je energie weer op gang brengen. Voeg een paar druppels olie toe aan je dagcrème of masseer ermee je slapen om helderheid en focus te vinden. Paardenbloemwortel en brandnetel ondersteunen je lichaam bij ontgifting en herstel na de winter.
Maak van deze kruiden geen toevoeging, maar een ritueel. Drink een infusie met aandacht, dompel jezelf onder in een voedend bad, of masseer je huid met warme oliën. Elk moment met kruiden is een herinnering: je mag vertragen, herstellen en ruimte maken voor nieuwe energie.

Gedicht:
Een ode aan verbinding en aandacht
Er was een tijd, niet eens zo lang geleden,
waar we elkaars ogen nog durfden te ontmoeten
Een tijd van hallo’s op straat,
en muziek die je ziel raakte, simpel en puur.
De wereld draaide zachter, trager,
als een boom die zijn bladeren laat vallen,
een fluistering in de wind, een dans in het gras.
We luisterden echt, naar elkaar en naar de natuur,
die ons met haar ritmes leerde wat rust betekent.
Respect was een vanzelfsprekend gebaar.
een stoel vrijmaken, een glimlach delen,
of een moment stil blijven staan bij de kracht van een oude boom.
We waren aanwezig, hier en nu,
zoals de natuur dat altijd is, zonder haast, zonder verwachtingen.
Misschien, heel misschien,
kan die tijd weer even bij ons wonen.
Inde groet van een vreemde,
de aanraking van aarde in onze handen,
de ademhaling die we delen met het bos.
Laat ons in de Nesterij
Deze eenvoud opnieuw vinden.
Herinner je de taal van de bomen,
het ritme van de seizoenen,
de diepe verbondenheid met alles om ons heen.
Samen luisteren, samen zijn,
met elkaar en met de natuur,
zoals het ooit was,
en zoals het weer kan zijn.
Heb je winterse klachten en vermoeidheid? Ben je op zoek naar kleine ritueeltjes die je natuurlijke gezondheid bevorderen en laten herstellen? Dan kan Herbal Hero misschien wel iets voor jou betekenen!
Aarzel niet om een mailtje te sturen naar karel@denesterij.be. Karel helpt je graag verder.