Yin Yoga is een heel zachte vorm van Yoga waarbij houdingen 3 tot 5 min. worden aangehouden met als doel de spieren zoveel mogelijk te ontspannen.
Door deze totale ontspanning van het lichaam tijdens de houding wordt er dieper ingewerkt op fascia, pezen, ligamenten en kraakbeen. Je leert de grenzen van je lichaam beter kennen alsook ze respecteren.
Het is een ervaring van stilte en voelen in de diepere lagen van je lichaam. Geduld wordt een deugd.
Deze les wordt gegeven door Dorine Van Hulle (DVH)
De les gaat door op woensdagavond.
Deze les is een zachte les.