Hatha Yoga is misschien wel de meest gekende yogavorm ter wereld.
In deze les willen we de verschillende delen van yoga verkennen, immers yoga is meer dan de fysieke houdingen alleen. Er is ook aandacht voor ademhaling, meditatie en onze zintuigen.
We gaan balans creëren tussen Yin (ontspanning) en Yang (inspanning). Door regelmatig yoga te beoefenen gaan we onze flexibiliteit vergroten en voegen we schoonheid toe aan lichaam en geest. Een les waarbij je je nadien gefocused en vol energie zal voelen.
Deze les wordt gegeven door Nele Temmerman (NT)
De les gaat door op vrijdagochtend.
Deze les is een actieve les.