In deze les gaan we op zoek naar de ultieme ontspanning. We combineren yin yoga met restorative yoga waar we met verschillende props (materiaal) houdingen opzoeken die het lichaam ondersteunen. Op die manier gaan we diep ontspannen en daarmee het lichaam laten herstellen.
En het leuke ervan is dat je het nadien thuis met je eigen kussens opnieuw kan doen!
Deze les is ideaal voor mensen in burn-out, surménage, fibromyalgie, CVS, herstel na ziekte en iedereen die wil genieten van de weldaad van restorative yoga…
Deze les wordt gegeven door Nele Temmerman (NT)
De les gaat door op dinsdagavond.
Deze les is een zachte les.