Welkom op onze blogpagina! Hier zal je meer informatie vinden over hoe je zelf aan de slag kan met je gezondheid, over de verschillende aspecten binnen duurzame gezondheid, over de seizoenen, voeding, het wellbeing-model, groeitrajecten,… noem maar op! Veel leesplezier!
Blog
Open Dag 2023
Wat hebben we genoten van onze eerste editie van de Open Dag! Je kan de informatie over het programma van die dag onderin terugvinden en de foto’s van de dag zelf bekijken. Op naar de tweede editie! Klik op de foto voor een sfeerverslag
De seizoenen
De seizoenswissel staat weer voor de deur. Een moment waar ik heel hard naar uitgekeken heb, waar de winter ook bij mij gepaard gaat met de jaarlijkse winterdip en ik hoopvol uitkijk naar de nieuwe energie die de lente met zich meebrengt. Een seizoenswissel betekent voor mij ook een wissel in energieniveau, humeur, planning en LEES MEER
Lente in de tuin
Nu de lente aan de deur klopt, begint ook de ‘goesting’ op te borrelen om dingen te ondernemen in de tuin. Maar heeft tuinieren dan ook zo’n positieve invloed op ons lichaam en geest? Ikzelf ben alvast overtuigd van wel. Voor het lichaam betekent tuinieren een goede vorm van lichaamsbeweging. Je beweegt matig intensief, terwijl LEES MEER
Patanjali
Het woord Yoga betekent ‘verbinden, verenigen’, je lichaam met je geest verbinden met als doel om één te worden met het universum. Dat is heel filosofisch en breed vertaald, maar uiteindelijk vertrekken Yogis en Rishis (wijzen en heiligen) vanuit het geloof dat elk individu deel uitmaakt van het universum en dat het elk zijn doel LEES MEER
KKV-thee
Deze kruidenthee is altijd voor iedereen goed! Het is een kruidenthee dat je spijsverteringsvuur opstookt en de gasvorming vermindert. Het brengt ook je vochthuishouding in balans. Het is een ideale kruidenthee om tijdens de kitchari detox in de lente of de herfst te drinken. Wat heb je nodig: 1tl komijnzaad 1tl korianderzaad 1tl venkelzaad Breng LEES MEER
Kitchari
De overgang tussen seizoenen is best heftig voor je lichaam en je kan je lichaam ondersteunen door een milde detox of reinigingskuur. Kitchari is een rijstgerecht dat licht verteerbaar is door de combinatie basmatirijst met mungbonen of linzen. Voeg daar nog wat groenten en specerijen aan toe die het spijsverteringsvuur helpen opstoken en je krijgt LEES MEER
Seizoenswissel
Ik moet eerlijk toegeven dat ik reikhalzend uitkijk naar de lente. Elke winter opnieuw ervaar ik de donkere, koude dagen als tergend langzaam. Lentestralen En toen was er wat meer zon! De lente liet lang op zich wachten, althans zo voelt het toch… Maar ze is in zicht. De vogels beginnen volop te fluiten – LEES MEER